новая медитация, которую нужно делать (желательно) каждый день. В понедельник особенно крайне желательно.
19.01 (вт):
небольшая лекция + задание для работы со страхами.
Нужно будет побыть в тишине и одиночестве какое-то время, поразмышлять, а потом записать.
20.01 (ср)
письма гнева. понадобятся бумага и ручка, и лучше - не планировать много дел после задания (удобнее делать вечером)
21.01 (чт)
Прогулка (вы уже знаете, сколько времени вам для этого нужно).
Задание для прогулки будет другое.
22.01 (пт)
Рисунок как отражение прогулки.
23.01 (сб)
прямой эфир
24.01 (вс)
выходной