Я у себя есть

Автор курса

Результаты

Формат обучения

Программа

Бесплатно до 1 февраля

Курс психолога Лидии Пархитько для тех, кто хочет вернуть себя
и почувствовать вкус к жизни

но маленькими шагами мы:

Мы не можем обещать волшебства,

вернёмся к самому незамеченному человеку – себе!

будем искать ощущение счастья, спокойствия и наполненности жизни

отключим режим «автопилота» и включим режим «удовольствия»

выстроим внутреннюю опору, которая поможет вам справляться со сложностями и увереннее идти по жизни

КАК УСТРОЕН КУРС:

бесплатный до 1 февраля 2026 г.
Но вы можете внести донат за курс
в размере любой комфортной вам суммы в качестве благодарности

Доступ к курсу

красивые презентации в готовом виде, можете скачать их на своё устройство и оставить себе навсегда

Конспекты уроков

с практическими техниками и упражнениями от психологов центра Mamam.TUT, которые легко использовать для самопомощи.

7 дополнительных мини-видео

— чтобы открыть следующий урок, напишите в окошке под просмотренным уроком самую важную мысль из него или поставьте прочерк.

— смотрите в любое удобное вам время на любом устройстве,

— каждый урок до 15-20 минут,

7 видеоуроков Лиды

Программа

Спонтанность и истинные потребности: как слышать себя, а не только «надо».

Урок 6

— вам не хватает активности, яркости в жизни,

— жизнь идёт по инерции, как по накатанной.

— у вас есть синдром отложенной жизни,

— вы у себя не на первом месте, а в приоритете всегда какие-то дела или чужие интересы,

— делаете только то, что «полезно» или «продуктивно»,

Урок поможет, если:

Истинные желания, мечты и позитивный образ будущего: как понимать, чего вы на самом деле хотите.

Урок 3

А ещё:

— то, что вам нравилось, когда было время, силы и пространство, больше не привлекает.

— потерялись среди желаний ребенка и семьи,

— не можете остановить поток беспокойных мыслей даже ночью,

— постоянно тревожитесь, что случится что-то плохое,

— потерялись среди желаний ребенка и семьи,

— не используете свои ресурсы и способности, ограничиваете себя в реализации, не реализуете свой потенциал,

— ничто не приносит радости и удовольствия,

Урок поможет, если:

Контакт со своим телом: как стать себе заботливым родителем

Урок 4

— игнорируете сигналы тела и свои потребности.

— часто чувствуете напряжение,

Урок поможет, если:

Творчество и новые впечатления: как влиять на жизнь и чувствовать наполненность.

Урок 7

— не хватает времени на свои хочу, только на «надо».

— у вас нет любимого хобби,

Урок поможет, если:

Близость и отношения: как чувствовать связь и не быть одиноким

Урок 5

— вы срываете свою злость и раздражение на близких, даже если они не виноваты.

— страдаете от обид, непонимания, отчуждения,

— не чувствуете близости и доверия в отношениях,

Урок поможет, если:

Контакт с жизнью и собой: как возвращаться в «здесь и сейчас»

Урок 2

— нет ресурсов для любых действий и изменений.

— часто прокрастинируете и вините себя за это,

— не хватает времени побыть наедине с собой,

— ощущаете пустоту и бессмысленность,

— вы любите жизнь / семью / работу, но почему-то всё потускнело,

Урок поможет, если:

Внутренняя безопасность и ощущение опоры

Урок 1

— часто сравниваете себя с другими.

— не уверены в себе, кажется, что ничего не заслуживаете,

— беспокоитесь без видимых поводов, плохо спите,

— у вас завышенные требования к себе,

— стремитесь всё держать под контролем,

— часто чувствуете фоновую тревогу,

Урок поможет, если:

до 10 января

курс можно приобрести бесплатно

Доступ
к материалам курса до
1 февраля 2026

Знаю, как вы цените мой труд и опыт, поэтому ниже вы найдёте возможность внести любую комфортную сумму
в качестве благодарности. Вы можете оплатить столько, сколько считаете нужным. Взвесьте внутреннюю ценность!

Я очень благодарна вашей оплате. Но также благодарна и рада, если вы посмотрите этот курс совершенно бесплатно! Ведь мы вместе делаем наш мир немножечко лучше, и ваше внимание и мотивация – существенный вклад в это. Делитесь курсом с друзьями, рассказывайте о нём знакомым – это тоже важная форма благодарности для меня.

или выберите

после он появится на сайте за 6598р

стоимость курса