До прохождения курса
Тест для участников курса "Мама, не злись!"
Дорогие участники курса «Мама, не злись!». Пожалуйста, заполните этот тест. Он не займёт много времени, но поможет вам лучше понять своё состояние и оценить ситуацию, в которой вы начинаете свой важный путь обучения. Это точка начала – и нам важно её зафиксировать.

По окончании курса мы предложим пройти этот тест ещё раз и сравнить результаты.
Не думайте долго над ответами! Отвечайте так, как вам кажется и как сразу приходит в голову. Вы можете выбрать любой вариант от 1 до 10 в соответствии со степенью выраженности.
Обратите, пожалуйста, внимание, что 1 – это не всегда плохо, а 10 – не всегда хорошо. Это степень выраженности того, о чём идёт речь в вопросе. Промежуточные варианты (2,3,4…9) выбирайте, ориентируясь на своё состояние.

Например: «Насколько вы хорошо понимаете свои чувства?»
1 балл – вообще не понимаю, что со мной

10 баллов – понимаю, что со мной происходит, могу назвать своё состояние

Вы можете выбрать 2 балла – это значит, что вы хоть немного, хоть очень редко, но понимаете, что с вами происходит. Или 3-4 балла – это будет означать, что периодически вы обращаете внимание на свои чувства и разбираетесь в них. Если вы выбираете 5-6 баллов – это средний результат. Это значит, что вы в 50% случаев понимаете, что с вами происходит. И так далее.
Ещё раз: долго не думайте, выбирайте сердцем.
И не переживайте, если вы выбираете мало «хороших» ответов. Это всего лишь крайний идеальный полюс – совсем не обязательно он должен быть у каждой хорошей мамы. Это просто маячок, на который мы можем ориентироваться. К тому же мы только начинаем наш путь обучения «Мама, не злись!». Уверена, что через шесть недель ваш результат станет совсем другим!