Бережный курс для мам, которые хотят улучшить своё состояние и отношения с ребёнком
МАМА, НЕ ЗЛИСЬ!
Онлайн-курс с поддержкой психологов
6 недель*
Бережный курс для мам, которые хотят улучшить своё состояние
и отношения с ребёнком
*Образовательная лицензия №Л035-01298-77/01385929 от 12.09.2024
— что делать, когда внутри закипает ярость на ребёнка?

— как не срываться в ответ на его капризы и истерики?

— где взять силы, если мама устала от собственного ребёнка, но ей стыдно и некому в этом признаться?

— как понять своего ребёнка и почему он так себя ведёт?

— каким образом сделать своё материнство комфортным и счастливым?
Злость, раздражение, гнев, апатия, отчаяние, бессилие —
таких чувств от материнства не ожидает никто. О них не принято говорить: мама боится, что её не поймут, а то и осудят. И остаётся один на один с чувством вины и вопросами:
Неужели я плохая мама?
Приходите за ними на этот курс — он построен так, чтобы каждая мама получила практическую помощь и почувствовала себя лучше. Разберёмся в причинах своих эмоций и научимся заботиться о себе. А затем — правильно реагировать на чувства ребёнка.
Откуда эти эмоции? Почему так происходит? Где маме в сложном эмоциональном состоянии найти ресурсы, верные ответы и поддержку?
Курс подходит мамам с детьми любого возраста — от малышей до подростков.
Вы часто раздражаетесь в ответ
на капризы и плач ребёнка.
Реагируете вспышками злости и гнева, когда он не слушается.
Не понимаете, почему он так себя ведёт, и как наладить ваши отношения.
Срываетесь и кричите на ребёнка, а потом испытываете чувство вины.
Не выдерживаете детских истерик
и не знаете, что с ними делать
Хотите быть терпеливее, мудрее и сдержаннее, но не получается.
Курс подходит родителям детей любого возраста.
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Чувствуете бессилие, отчаяние, одиночество наедине со своими проблемами.
Ощущаете тотальную усталость от материнства.
Испытываете столько негативных эмоций, что сомневаетесь в любви к ребёнку.
Считаете, что плохо справляетесь с ролью мамы и не знаете, как себе помочь.
улучшить отношения с ребёнком
Ребёнок сейчас спокоен, но вы хотите заранее подготовиться к его возрастным кризисам и неизбежным сложным ситуациям
Хотите знать, как правильно развивать ребёнка и его эмоциональный интеллект, чтобы он рос психологически здоровым
Поймёте причины своих эмоций и научитесь ими управлять. Вовремя обезвреживать злость и не срываться на ребёнка
Избавитесь от чувства вины. Дадите себе право чувствовать грусть, боль, гнев, раздражение. И перестанете думать, что эти ощущения делают вас плохой мамой
Узнаете, как справляться с истериками ребёнка без крика и наказаний. Изучите конкретные приёмы и техники, которые останутся вам в помощь навсегда.
Научите ребёнка понимать свои чувства и правильно их выражать. Капризов и истерик сразу станет меньше — ребёнок начнёт показывать свои переживания другими способами.
Улучшите своё состояние и получите мощную поддержку. Выгрузите негативные эмоции в безопасном пространстве и проработаете с психологами то, что давно ранит и болит.
Курс подходит родителям детей любого возраста.
КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ:
Сделаете отношения с ребёнком крепче и теплее. Почувствуете больше доверия и близости с обеих сторон
Обретёте силу спокойной, уверенной мамы. Ощутите внутреннюю опору, много ресурса и энергии, когда место тревоги и отчаянья займут ясность и осознанность.
Создадите спокойную атмосферу в семье. На смену агрессии и непониманию придут теплота и забота.
что нужно каждой маме:
РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА
Не только новые знания, но и готовые инструменты — игры, практики — дадут вам возможность развить в ребёнке психологическую устойчивость, адекватную самооценку, эмпатию, все навыки и качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни.
СПОКОЙСТВИЕ и КОМФОРТ
Совершенно по-новому увидите своего ребёнка, когда узнаете об устройстве его психики, природе детской эмоциональности, настоящих причинах и его поведения, и своих стрессовых реакций. После этого понимание, принятие и терпение естественно и органично войдут в вашу жизнь.
БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ С РЕБЁНКОМ
Курс даст вам более глубокий взгляд на отношения с ребёнком, поможет сделать их близкими, доверительными, ощутить больше любви и теплоты с обеих сторон, установить более глубокую привязанность. Отношения и атмосфера в семье тоже изменятся в лучшую сторону.
ТЕРАПИЯ ДЛЯ СЕБЯ
Это единственный курс и о маме, и о ребёнке — сделаете много открытий о себе: научитесь быть поддерживающим, а не критикующим родителем для своего внутреннего ребёнка, поймёте, какие переживания и травмы из прошлого влияют на ваше настоящее, и сможете их нейтрализовать.
В ОДНОМ КУРСЕ — ВСЁ,
УВЕРЕННОСТЬ и ОПОРА
Узнаете, как быть готовой ко всему, даже если истерик у ребёнка ещё нет — поймёте, какие возрастные кризисы впереди, от кризиса 3-х лет до подросткового, изучите техники и методики, с которыми сможете не теряться, правильно реагировать и справиться с любой сложной ситуацией.
КОМПЕТЕНТНОСТЬ
Получите хорошо структурированную базу знаний — готовое руководство по воспитанию психологически здорового ребёнка, которая актуальна с рождения на все периоды взросления, и станет вашим надёжным помощником на долгие годы.
Не просто курс, а вклад в будущее вашего ребёнка.
Помощник всем мамам, которые хотят вырастить своих детей счастливыми взрослыми!
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Начнёте курс с работы над пониманием собственных чувств и повысите уровень своего эмоционального интеллекта. А затем сумеете оказать качественную помощь ребёнку: научите его понимать свои эмоции, экологично их проявлять, легче проживать трудные ситуации и перемены.
ПОНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА
Бережное пространство, в котором деликатно и нежно помогают с любыми сложностями и понимают любые ваши чувства — это особенная атмосфера нашего курса. Получите такую мощную поддержку и от психологов-кураторов, и от других участников, что этого заряда хватит ещё надолго.
РЕСУРСЫ и ЭНЕРГИЯ
На курсе расстанетесь с главными поглотителями вашей энергии — чувством вины, тревогой и напряжением — и сразу ощутите, насколько прибавится сил. Освоите новый навык — умение восстанавливаться, вовремя переключая фокус внимания на свои потребности и заботу о себе.
что нужно каждой маме:
РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА
Не только новые знания, но и готовые инструменты — игры, практики — дадут вам возможность развить в ребёнке психологическую устойчивость, адекватную самооценку, эмпатию, все навыки и качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни.
СПОКОЙСТВИЕ и КОМФОРТ
Совершенно по-новому увидите своего ребёнка, когда узнаете об устройстве его психики, природе детской эмоциональности, настоящих причинах и его поведения, и своих стрессовых реакций. После этого понимание, принятие и терпение естественно и органично войдут в вашу жизнь.
БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ С РЕБЁНКОМ
Курс даст вам более глубокий взгляд на отношения с ребёнком, поможет сделать их близкими, доверительными, ощутить больше любви и теплоты с обеих сторон, установить более глубокую привязанность. Отношения и атмосфера в семье тоже изменятся в лучшую сторону.
ТЕРАПИЯ ДЛЯ СЕБЯ
Это единственный курс и о маме, и о ребёнке — сделаете много открытий о себе: научитесь быть поддерживающим, а не критикующим родителем для своего внутреннего ребёнка, поймёте, какие переживания и травмы из прошлого влияют на ваше настоящее, и сможете их нейтрализовать.
В ОДНОМ КУРСЕ — ВСЁ,
УВЕРЕННОСТЬ и ОПОРА
Узнаете, как быть готовой ко всему, даже если истерик у ребёнка ещё нет — поймёте, какие возрастные кризисы впереди, от кризиса 3-х лет до подросткового, изучите техники и методики, с которыми сможете не теряться, правильно реагировать и справиться с любой сложной ситуацией.
КОМПЕТЕНТНОСТЬ
Получите хорошо структурированную базу знаний — готовое руководство по воспитанию психологически здорового ребёнка, которая актуальна с рождения на все периоды взросления, и станет вашим надёжным помощником на долгие годы.
Не просто курс, а вклад в будущее вашего ребёнка.
Помощник всем мамам, которые хотят вырастить своих детей счастливыми взрослыми!
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Начнёте курс с работы над пониманием собственных чувств и повысите уровень своего эмоционального интеллекта. А затем сумеете оказать качественную помощь ребёнку: научите его понимать свои эмоции, экологично их проявлять, легче проживать трудные ситуации и перемены.
ПОНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА
Бережное пространство, в котором деликатно и нежно помогают с любыми сложностями и понимают любые ваши чувства — это особенная атмосфера нашего курса. Получите такую мощную поддержку и от психологов-кураторов, и от других участников, что этого заряда хватит ещё надолго.
что нужно каждой маме:
РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА
Не только новые знания, но и готовые инструменты — игры, практики — дадут вам возможность развить в ребёнке психологическую устойчивость, адекватную самооценку, эмпатию, все навыки и качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни.
СПОКОЙСТВИЕ и КОМФОРТ
Совершенно по-новому увидите своего ребёнка, когда узнаете об устройстве его психики, природе детской эмоциональности, настоящих причинах и его поведения, и своих стрессовых реакций. После этого понимание, принятие и терпение естественно и органично войдут в вашу жизнь.
БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ С РЕБЁНКОМ
Курс даст вам более глубокий взгляд на отношения с ребёнком, поможет сделать их близкими, доверительными, ощутить больше любви и теплоты с обеих сторон, установить более глубокую привязанность. Отношения и атмосфера в семье тоже изменятся в лучшую сторону.
ТЕРАПИЯ ДЛЯ СЕБЯ
Это единственный курс и о маме, и о ребёнке — сделаете много открытий о себе: научитесь быть поддерживающим, а не критикующим родителем для своего внутреннего ребёнка, поймёте, какие переживания и травмы из прошлого влияют на ваше настоящее, и сможете их нейтрализовать.
В ОДНОМ КУРСЕ — ВСЁ,
УВЕРЕННОСТЬ и ОПОРА
Узнаете, как быть готовой ко всему, даже если истерик у ребёнка ещё нет — поймёте, какие возрастные кризисы впереди, от кризиса 3-х лет до подросткового, изучите техники и методики, с которыми сможете не теряться, правильно реагировать и справиться с любой сложной ситуацией.
КОМПЕТЕНТНОСТЬ
Получите хорошо структурированную базу знаний — готовое руководство по воспитанию психологически здорового ребёнка, которая актуальна с рождения на все периоды взросления, и станет вашим надёжным помощником на долгие годы.
Не просто курс, а вклад в будущее вашего ребёнка.
Помощник всем мамам, которые хотят вырастить своих детей счастливыми взрослыми!
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Начнёте курс с работы над пониманием собственных чувств и повысите уровень своего эмоционального интеллекта. А затем сумеете оказать качественную помощь ребёнку: научите его понимать свои эмоции, экологично их проявлять, легче проживать трудные ситуации и перемены.
Мы знаем, что у мам мало времени, поэтому позаботились об удобном формате. Проходить уроки сможете в любое время — двигайтесь в комфортном вам темпе. Изменения к лучшему почувствуете уже в первые две недели.
КАК КУРС ПРИВЕДЕТ К РЕЗУЛЬТАТУ?
Живые вебинары с Лидией дают возможность задать вопросы в прямом эфире.
Несложные домашние задания, но помогут получить максимум пользы
15 видеоуроков

смотрите в любое удобное вам время на любом устройстве.
6 недель длительность курса, основное время посвятим практике.
Дополнительные материалы чек-листы и гайды с ценными методиками и техниками останутся с вами навсегда.
Конспекты предоставляем в готовом виде с каждым уроком.
Рефлексивные поддерживающие группы для участников всех тарифов – живые группы по 30 человек с ведущим психологом: 4 онлайн-встречи в Zoom.
Вы сможете получать поддержку, делиться впечатлениями и трудностями, а главное – сохранить мотивацию и эффективно пройти обучение до самого конца!
Ежедневные практики в рамках предобучения в течение недели. Они не займут больше 15 мин, но уже помогут восстановить ресурс, вернуть фокус на себя и стать максимально восприимчивыми к основной информации!
Предобучение стартует 16 сентября, а основное обучение – 23 сентября.
Общий чат курса доступен в telegram всем участникам для общения и помощи от психологов-кураторов
Психологи-кураторы работают индивидуально с каждым участником тарифа «Сопровождение».
Шесть недель курса вы посвятите заботе о себе.
Будете делать важное, на что вечно нет времени и сил — слушать и понимать свои чувства, желания, потребности.

А затем понимать ребёнка и улучшать ваши отношения.
ПРОГРАММА
«Я – мама. Что со мной происходит?»
БЛОК 1:
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Поймёте настоящие причины своих эмоций.
Нейтрализуете собственный негативный детский опыт.
Узнаете какая злость нормальна, а какая разрушает ребёнка.
Начнёте менять систему внутренних отношений - сразу станет легче.
Попрощаетесь с чувством вины.
Урок 1:
Урок 2:
Урок 3:
Откуда злость?
Тени из прошлого.
Что вредит ребёнку?
Этот блок посвящён маме и её чувствам:
Заглянем внутрь себя - бережно, деликатно, аккуратно. Познакомимся со своей внутренней девочкой. И перестанем откладывать любовь к себе на потом.
Урок 4:
Ребёнок-Взрослый-Родитель.
«Методика пяти шагов:
как справиться с истерикой и научить ребёнка понимать свои чувства»

БЛОК 2:
Урок 5:
Урок 6:
Урок 7:
Урок 8:
Методика пяти шагов. В чём смысл?
Первый и второй шаги: отражение и присоединение.
Развитие эмоционального интеллекта ребёнка.
Третий шаг методики. Измерение.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Поймёте, что скрывается за «плохим поведением» ребёнка.
Перестанете на него срываться.
Научитесь правильно реагировать на его истерики.
Узнаете, что делать вместо наказаний и упрёков.
Научите ребёнка понимать свои эмоции и выражать их другими способами.
Во втором блоке поработаем с эмоциями ребёнка.
Изучим пошаговую методику и получим позитивные результаты, о которых раньше и не мечтали.
Урок 9:
Урок 10:
Урок 11:
Урок 12:
Физика и эмоции: в чём связь и как использовать.
Четвёртый шаг методики. Реагирование.
Вместо наказаний: правила и моральная идентичность.
Пятый шаг методики. Отражение и поиск решения.
Приятно удивитесь, когда малыш начнёт объяснять свои чувства и желания словами, а не капризами
«Такая разная злость»
БЛОК 3:
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Научитесь выстраивать свои личные границы.
Поймёте, как правильно относиться к границам ребёнка.
Узнаете об агрессивных играх ребёнка: когда ругать, а когда позволять.
Изучите новые игры для профилактики агрессии.
Улучшите атмосферу в семье.
Урок 13:
Урок 14:
Урок 15:
Злость и здоровые границы.
Как выпустить пар.
Агрессивные игры ребёнка.
В третьем блоке строим здоровые границы и отношения в семье.
Разберём конкретные ситуации. Движемся к спокойной жизни без агрессии: бесповоротно и навсегда
Много практики и упражнений.
Благодаря им ваши отношения с ребёнком улучшатся ещё с первых уроков курса.
Уникальная база знаний для родителей.
Заменит сто книг по саморазвитию. Всё на понятном языке, без научных терминов. С полезными и красиво оформленными материалами: чек-листы, гайды, презентации.
Продуманный и удобный график занятий. Даже самая занятая мама сможет пройти курс до конца. Даётся время на отработку каждого шага и задания.
Профессиональная помощь психологов-кураторов в общем чате. Поддерживают каждую маму, помогают справиться с любой сложной ситуацией и не сойти с дистанции. Забота и внимание всем участникам.
ЧТО ОСОБЕННОГО В ЭТОМ КУРСЕ:
Индивидуальная работа с куратором на тарифе «Сопровождение». Общение один на один с психологом — эффект личной терапии.
Доступ к курсу на 1 или 2 года. Если захотите вернуться к урокам позднее.
Предобучение, которое позволит настроиться на нужный лад и стать максимально восприимчивыми к основной информации. На протяжении недели в канале курса мы будем выкладывать ежедневные практики, которые не займут больше 15 мин, но уже помогут накопить ресурс и вернуть фокус на себя.
Рефлексивные поддерживающие группы для участников всех тарифов – это живые группы по 30 человек с ведущим психологом: 4 онлайн-встречи в Zoom.
На курс я пришла с запросом разобраться со своими чувствами по отношению к старшей дочери (ей 6 лет), выстроить здоровые и гармоничные отношения. У меня часто не хватало терпения и тепла по отношению к ней. Основной проблемой было то, что я часто могла срываться и ругаться на дочь, предъявлять к ней завышенные требования. А она, казалось, никогда не слышит, о чем я ее прошу, просьбы приходилось по много раз повторять. Как итог - ссора.
Теперь мне быстрее получается загасить в себе волну злости (потому что я понимаю - что за этим стоит), а у дочки стало меньше резких негативных реакций на неудачи. Мы много разговариваем, я научилась объяснять ей свои чувства, прошу прощения, если была несправедлива или слишком строга. Мне кажется, она понимает, что это нормально - мама может быть разной. Особенно рабочей оказалась методика 4 шагов. Это очень глубинная работа, расставляющая все на места.
До курса
После курса
Участница пишет...
*Мы заботимся о конфиденциальности каждого участника и публикуем отзывы только с их разрешения.
На курс я пришла с запросом разобраться со своими чувствами по отношению к старшей дочери (ей 6 лет), выстроить здоровые и гармоничные отношения. У меня часто не хватало терпения и тепла по отношению к ней. Основной проблемой было то, что я часто могла срываться и ругаться на дочь, предъявлять к ней завышенные требования. А она, казалось, никогда не слышит, о чем я ее прошу, просьбы приходилось по много раз повторять. Как итог - ссора.
Теперь мне быстрее получается загасить в себе волну злости (потому что я понимаю - что за этим стоит), а у дочки стало меньше резких негативных реакций на неудачи. Мы много разговариваем, я научилась объяснять ей свои чувства, прошу прощения, если была несправедлива или слишком строга. Мне кажется, она понимает, что это нормально - мама может быть разной. Особенно рабочей оказалась методика 4 шагов. Это очень глубинная работа, расставляющая все на места.
До курса
После курса
Участница пишет...